Art der Erkrankung:
Ein Tennisarm erleidet man durch eine überlastungsbedingte Reizung oder Entzündung des Sehnenansatzes des Sehnenansatzes. Enweder sind an der Außenseite des Ellenbogens die Handstreckmuskeln oder Fingerstreckmuskeln betroffen. Liegen die Schmerzen auf Innenseite des Ellenbogens leidet man unter einem Golferarm.
Ursache:
Bekannt wurde der Tennisarm (auch Golferarm) durch falsche Belastung beim den beiden Sportarten. meist liegt dem Zugrunde das die Spieltechnik nicht ausgereift ist. Ansosnten kommen beide Erkrankungen bei sehr monotonen Arbeiten vor, wie etwa Hämmern und Meißeln, dort ebenfalls häufig durch Fehlhaltungen.
Therapie:
Injektion zur Linderung der Entzündung bei starken Schmerzen
Wärme- und Kältebehandlungen
Ultraschallbehandlung
tragen einer Epicondylitisspange (Ellbogenbandage)
Stoßwellentherapie
bei Fehlschlagen aller konservativen Therapiemaßnahmen bleibt am ende nur ein operativer Eingriff
Selbsthilfe:
Ausreichende Aufwärmphase vor den Spielen
Kräftigungs- und Dehnübungen durch Physiotherapeuten
Entlastung und Schonung bis alle eventuellen Symptome abgeheilt sind
Symptome
Druckschmerzen am Ellenbogen